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内から外から

私にとって

1年で1番忙しい季節がやってきました。

暑い中 出張が多くなるので

夏バテせぬよう 体の内から外から

色々対策をしています。

 

暑いとシャワーのみで

済ませてしまいがちですが

バスタブに湯をはって

ゆっくりつかるだけでも違うし

お湯に入る間は

エアコンで乾燥しているお肌ケアで

パックも欠かさず。

 

朝食も普段はあまり食べられないけれど

苦手なヨーグルトを克服したくて

シリアルやフルーツと一緒に食べたり。

 

 

ドミニクアンセルベーカリーのシリアル。

 

 

サクッサクのメレンゲに

シリアル キャラメルナッツ。

 

この季節になると

ブルーベリーとブラックベリーを

大量にいただくので 一緒に…。

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